一个事业成功的人，往往都是能够将情绪控制的很好的人，即不轻易受外界环境影响，时刻保持对事物客观冷静的分析。而一个总受情绪影响的人，则常常会带着或好或坏的情绪工作，对事件更缺乏敏锐的判断。

    当不愉快的事情发生引起坏情绪时，很多时候我们又会不自觉得会受到这种情绪左右，表现出某种程度的不成熟、不负责。观察我们的周围，你会发现，有些人总是带着情绪工作，工作失误受到批评、和客户谈判受挫、甚至是上班途中遇到什么不顺心的事都会影响到他，稍不留神就抱怨发脾气，对这样的人，你还会对他做的工作放心吗？你还会认为他会积极热情的投入工作吗？

    说到坏情绪影响我们的工作，那么好情绪就一定促进我们的办事效率吗？那不一定，有一句俗语说的好“别让高兴冲昏了头”。和坏情绪一样，当你的心情极度高涨兴奋时，尽管你是高兴甚至是激动的，但仍然可能会失去常有的判断力，变成好说话的“好好先生”，处理问题或是谈判时，表现出过度的热情，而错失谈判的筹码，放弃有利的机会。

    冷却自己的情绪，无论是好是坏。意识到自己心情不好，想要宣泄时，我们可以采取很多方法，一个人时大声讲出来、深呼吸几次冷静冷静，或是和好朋友倾诉……但一定要告诫自己，不可失控，更不能当场发作。收到好消息，在与人分享时也不要忘记，好心情是激励我们前进的动力，切不要就此娇纵大意。